КОЛЛАГЕН СӨЯКЛӘРНЕ ҺӘМ БУЫННАРНЫҢ СӘЛАМӘТЛЕГЕН ТӘКЪДИМ ИТӘ АЛА — ТИРЕГӘ КАЙГЫРТУ ГЫНА ТҮГЕЛ
2022 елгы Пекин кышкы Олимпия уеннары планлаштырылганча үткәрелде, һәм барлык ил спортчылары да Пекинда үзләренең Олимпия хыялларын тормышка ашырдылар. Спортчыларның мәйдандагы сыгылмалы һәм көчле хәрәкәтләре авыр күнегүләр һәм үсешкән моторика белән аерылгысыз, ләкин күп кенә югары интенсивлы хәрәкәтләр спортчыларның тәненә зур йөк сала, ә сөякләр һәм буыннар авыр йөкне үз өсләренә ала. Ел саен спортчыларның зур өлеше карьераларын буын җәрәхәтләре аркасында тәмамлый.
Спортчылар гына түгел, гади кешеләр дә. Статистика буенча, Европада 39 миллион артрит белән авыручы бар, АКШта 16 миллион, Азиядә 200 миллион. Мәсәлән, Германия елына 800 миллион евро, ә АКШ 3,3 миллиард АКШ доллары тота, ә дөнья барлыгы 6 миллиард АКШ доллары куллана. Шуңа күрә артрит һәм сөяк сәламәтлеге дөньяда төп сәламәтлек проблемасына әйләнде.
Артритны аңлау өчен, без башта буын төзелеше белән таныш булырга тиеш. Кеше тәненең сөякләрен тоташтыручы буыннар кимерчәк белән әйләндереп алынган, ул буыннарны саклау өчен табигый мендәр булып хезмәт итә. Сөякләр арасында калган синовиаль сыекчаның бер өлеше сөякләрне майлый һәм сөякләр арасындагы туры ышкылуны булдырмый кала ала.
Әгәр кимерчәкнең үсеш тизлеге тузу тизлегенә ирешә алмаса, кимерчәк тузуы сөякләргә зыян китерә башлый. Кимерчәкнең каплавы юкка чыккач, сөякләр турыдан-туры бер-берсенә бәрелә, контакт өлешләрендә сөяк деформациясенә китерә, аннары сөякнең аномаль зураюына яки гиперостеогенезга китерә. Бу медицинада деформацияләнүче буын авыруы дип атала. Бу вакытта буын каты, авыртулы һәм көчсез булачак, ә контрольдә тотылмаган синовиаль сыекча шешенүгә китерәчәк.
Сөякләребез һәм буыннарыбыз көн саен тузып бетә. Ни өчен? Йөргәндә тезгә басым ике тапкыр авырлыкка тиң; баскычтан менгәндә һәм төшкәндә тезгә басым тән авырлыгыннан дүрт тапкыр зуррак; баскетбол уйнаганда тезгә басым алты тапкыр авырлыкка тиң; чүгәләгәндә һәм тезләнгәндә тезгә басым 8 тапкыр авырлыкка тиң. Шуңа күрә без сөякләр һәм буыннар югалтудан бөтенләй котыла алмыйбыз, чөнки хәрәкәт булган вакытта тузу һәм җимерелү булачак, шуңа күрә спортчыларны һәрвакыт буын авырулары борчый. Әгәр дә сезнең буыннарыгыз авырта, яки буыннарыгыз сизгер һәм җиңел шешә, яки озак вакыт утырганнан һәм йоклаганнан соң кулларыгыз һәм аякларыгыз җиңел генә сизелә, яки йөргәндә буыннарыгыз тавыш чыгара, бу сезнең буыннарыгыз туза башлаганлыгын күрсәтә.
Сез кимерчәкнең 100% икәнен белмәскә мөмкин.КоллагенКеше тәне үзе коллаген синтезлый алса да, сөяккә зыян киләчәк, чөнки коллаген җитештерү тизлеге сөяк югалтуга караганда күпкә кимрәк. Клиник мәгълүматлар буенча, коллаген берничә атна эчендә буын авыртуын нәтиҗәле рәвештә киметә һәм кимерчәк һәм сөяк тирәсендәге тукымаларның регенерациясенә ярдәм итә ала.
Моннан тыш, кайбер кешеләр кальцийны тулыландыруны дәвам итәләр, ләкин алар һаман да кальцийның өзлексез югалуын туктата алмыйлар. Сәбәбе - коллаген. Әгәр кальций ком булса, коллаген - цемент. Сөякләргә кальцийга ябышу өчен 80% коллаген кирәк, шуңа күрә алар югалмаячак.
Коллагеннан тыш, глюкозамин, хондроитин һәм протеогликан да кимерчәкне торгызу һәм төзәтүнең төп компонентлары булып тора. Профилактикадан башлап, коллаген югалтуны һәм дегенерацияне әкренәйтү сөякләрне ныгыту өчен бик кирәкле һәм нәтиҗәле ысул. Сәламәтлек саклау продуктларын кулланырга кирәк булса, клиник яктан расланган һәм тиешле контрольдә тотучы органнар тарафыннан куркынычсыз дип танылган буыннар өчен кушма сәламәтлек саклау продуктларын сайлау киңәш ителә.
Бастырылган вакыты: 2022 елның 9 феврале
