Өй

Яшь тире һәм буыннарның серен белергә телисезме, алар җенле йорт кебек тоелмый? Коллаген аксымы белән танышыгыз - сезнең яңа күренүегезне һәм шома хәрәкәтләнүегезне тәэмин итүче тәннең MVPсы. Түбәндә мин аны кечкенә кисәкләргә бүлдем, шуңа күрә сез фән имтиханына әзерләнгәндәй хис итмичә, тулы мәгълүмат ала аласыз.

Коллаген аксымы нәрсә ул, ничек кенә булмасын?

Коллагенгәүдәгезне бергә тотып торган җилем кебек. Бу сезнең тирегездә, сөякләрегездә, сеңерләрегездә һәм бәйләвечләрегездә салкынлык тудыручы иң күп аксым. Моны барысын да нык һәм ныграк тота торган нигез дип уйлагыз. Ләкин менә бер проблема бар: 20 яшьтән соң гәүдәгезнең эшләве йомшара башлый. Шул вакытта җыерчыклар барлыкка килә, һәм тезләрегез кытыршы көй җырлый башлый. Фу!

Коллаген составы: төрләре һәм чыганаклары

Барлык коллаген да бер үк түгел - ул төрле "тәмнәрдә" була:

• I типТире, чәч, тырнаклар һәм сөякләр өчен рок йолдыз.

• II типБуыннарны тынычландыручы остаз.

• III тип: Тирене сузып тора, ә кан тамырларын тыныч тота.

Ул кайдан килә? Күбесенчә хайваннардан килә - сыерлар (мөгезле эре терлек), балыклар (диңгез) яки дуңгызлар (дуңгыз). Диңгез коллагены монда иң мөһиме, чөнки сезнең тәнегез аны чемпион кебек сеңдерә. Слурп!

Ни өчен сез коллагенны яратачаксыз

Коллаген - ул бары тик шау-шу гына түгел, ә фәнни яктан расланган гаҗәеп матдә. Менә ул нәрсә эшли ала:

• Скин Максатлары: Эластиклыкны арттыра, җыерчыклар белән көрәшә һәм балкып тора.

• Бергә ярдәм итүКычыраган тезләрне һәм янбашларны тынычландыра.

• Сөяк һәм мускулларны ныгыту: Гәүдә мускулларыгызны ныгыта һәм торгызылырга ярдәм итә.

Бу, гомумән алганда, күп эшне берьюлы башкара алу уены, аны басып торып алкышларга лаек, яисә ким дигәндә көндәлек эшләрегездә урын алырга кирәк.

Коллаген туры килүен ничек сайларга

Коллаген җыю - ул танышу кебек - сезнең вариантларыгыз бар, һәм сезгә дөрес форма кирәк:

• Тире өченI типны яки III тип белән кушымтаны сайлагыз.

• Буыннар өченII тип - сезнең җан дустыгыз.

• ФормаПорошок, таблетка яки сыекча — сезнең яшәү рәвешегезгә туры килә торган теләсә нинди вариант.

• Сыйфат тикшерүеСаф, югары сыйфатлы чыганаклар эзләгез. Ялган мәгълүматлар юк!