Ашаганда коллагенны тулыландыру ышанычлымы?
Яшь узган саен, кеше организмында коллагенның гомуми күләме кими бара, шулай ук коры, тупас, йомшак тире дә барлыкка килә, бигрәк тә хатын-кызларда, коллаген югалу аркасында килеп чыккан тире проблемалары күпләрне борчый. Шуңа күрә коллагенны тулыландыруның төрле ысуллары аеруча популяр.
Коллаген һәм эластик җепселләр бергәләп терәкләр челтәрен барлыкка китерә, тире тукымасын тотып торган корыч каркас кебек үк. Коллаген җитәрлек күләмдә булу тире күзәнәкләрен тулыландыра, тирене су белән тулыландыра, нечкә һәм шома итә, шулай ук вак җыерчыкларны сузарга ярдәм итә, бу исә тире картаюын нәтиҗәле рәвештә булдырмый.
Гомумән алганда, 18 яшьтә коллаген күләме 90%, 28 яшьтә 60%, 38 яшьтә 50%, 48 яшьтә 40%, 58 яшьтә 30% тәшкил итә. Шуңа күрә күп кеше коллагенны тулыландырырга яки коллаген югалуын ниндидер юл белән әкренәйтергә өметләнә. Әлбәттә, ашау да искәрмә түгел.
Әлбәттә, коллагенга бай кайбер ризыклар беренче сайлау булып тора. Кайбер кешеләр коллагенны тулыландыру өчен тавык аякларын ашарга сайлыйлар. Ләкин, туклану өстәмәләренең иң күңелсез ягы шунда ки, алар идеаль өстәмә хәленә ирешә алмый гына түгел, ә сезне симертергә дә мөмкин. Бу ризыклар гадәттә майга бай була. Азыктагы коллаген макромолекуляр структура булганлыктан, ул ашаганнан соң кеше организмы тарафыннан турыдан-туры сеңдерелә алмый. Аны кеше организмы сеңдергәнче, эчәклек юллары аша эшкәртергә һәм төрле аминокислоталарга әйләндерергә кирәк. Коллагенның зур өлеше кеше ашкайнату системасы тарафыннан фильтрланганлыктан, сеңү тизлеге бик түбән, нибары 2,5%. Кеше организмы сеңдергән аминокислоталар аксымнарны яңадан синтезлау өчен кулланыла. Аминокислоталарның төрле төрләре һәм күләменә карап, төрле төрдәге һәм кулланылыштагы аксымнар барлыкка килә, алар сөякләр, сеңерләр, кан тамырлары, эчке органнар һәм башка тән органнары һәм тукымалары тарафыннан кулланыла.
Шуңа күрә, коллагенны тулыландыру өчен коллагенга бай ризыкка таянганда, процесс озын һәм нәтиҗәлелеге түбән, бу исә тирене тыгыз тоту таләпләрен канәгатьләндерә алмый.
Бастырылган вакыты: 2021 елның 4 июне
